{"id":3561,"date":"2019-11-28T12:04:11","date_gmt":"2019-11-28T15:04:11","guid":{"rendered":"http:\/\/argentinatermal.com.ar\/?p=3561"},"modified":"2019-11-28T12:04:13","modified_gmt":"2019-11-28T15:04:13","slug":"acidos-grasos-omega-3-su-carta-de-triunfo-para-la-salud-cardiovascular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/argentinatermal.com.ar\/?p=3561","title":{"rendered":"\u00c1cidos grasos omega-3: su carta de triunfo para la salud cardiovascular"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.naturala.hr\/omega-3-masne-kiseline-vas-adut-za-zdravlje-srca-i-krvozilnog-sustava\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/argentinatermal.com.ar\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/DN318.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3563\" width=\"121\" height=\"50\" srcset=\"https:\/\/argentinatermal.com.ar\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/DN318.jpg 400w, https:\/\/argentinatermal.com.ar\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/DN318-300x124.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 121px) 100vw, 121px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\">AUTOR: DR.SC.\u00a0SEBASTIAN ORLIC, EDUCADOR NUTRICIONISTA B! TONIC;\u00a0PROMOCI\u00d3N &#8211; B!\u00a0TONICFOTO: DEPOSITPHOTOS<\/h6>\n\n\n\n<p><strong><em>La investigaci\u00f3n sugiere que los \u00e1cidos grasos omega-3 ayudan a reducir los niveles de triglic\u00e9ridos en la sangre y, por lo tanto, contribuyen a la salud del coraz\u00f3n<\/em><\/strong> <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-issuu alignright wp-block-embed is-type-rich is-provider-issuu\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div data-url=\"https:\/\/issuu.com\/naturalalife\/docs\/naturala_life_08_preview\/18\" style=\"width: 640px; height: 414px;\" class=\"issuuembed\"><\/div><script type=\"text\/javascript\" src=\"\/\/e.issuu.com\/embed.js\" async=\"true\"><\/script>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-drop-cap\">A medida que aumenta el n\u00famero de personas que luchan contra la obesidad y la diabetes cada a\u00f1o, aumenta el n\u00famero de complicaciones asociadas con estas afecciones.\u00a0Una de las complicaciones que ha sido muy com\u00fan \u00faltimamente y es un problema importante son los altos niveles de triglic\u00e9ridos en la sangre.<\/p>\n\n\n\n<p>Los triglic\u00e9ridos son grasas presentes en la sangre.&nbsp;Algunos de ellos son producidos naturalmente por nuestro h\u00edgado, mientras que otros provienen de una cantidad excesiva de alimentos consumidos, m\u00e1s espec\u00edficamente calor\u00edas que nuestro cuerpo no necesita usar de inmediato.&nbsp;Mientras m\u00e1s calor\u00edas o alimentos ingrese una persona en lugar de consumirse por el ejercicio u otra actividad f\u00edsica, es m\u00e1s probable que tenga&nbsp;<strong>triglic\u00e9ridos altos<\/strong>&nbsp;en la sangre.<\/p>\n\n\n\n<p>Los niveles m\u00e1s altos, superiores a 200 miligramos por decilitro, pueden aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular o ataque card\u00edaco causado por el estrechamiento de las arterias.&nbsp;Las estimaciones dicen que aproximadamente una cuarta parte de la poblaci\u00f3n adulta de la sociedad occidental moderna podr\u00eda tener niveles de triglic\u00e9ridos superiores a 150 mg \/ dl.&nbsp;Los niveles de triglic\u00e9ridos extremadamente altos por encima de 500 mg \/ dl tambi\u00e9n pueden provocar inflamaci\u00f3n pancre\u00e1tica, tambi\u00e9n conocida como pancreatitis.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.naturala.hr\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/golden-oils-tx1-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-41506\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"trigliceridi-pod-kontrolom\">Triglic\u00e9ridos bajo control<\/h4>\n\n\n\n<p>Afortunadamente, hay varias formas de reducir los niveles de triglic\u00e9ridos.&nbsp;El ejercicio regular, reducir el consumo de alcohol y eliminar los az\u00facares y los carbohidratos refinados de la dieta puede ayudar, as\u00ed como reemplazar o reducir el consumo de grasas saturadas que necesitan reemplazar las grasas no saturadas en la dieta, como los&nbsp;<a href=\"https:\/\/btonic.hr\/collections\/frontpage\/products\/b-tonic-golden-oils\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00e1cidos grasos omega-3<\/a>&nbsp;.<\/p>\n\n\n\n<p>A veces estos cambios no son suficientes para hacer una diferencia significativa.&nbsp;Si este es el caso, su m\u00e9dico primero deber\u00e1 descartar la presencia de afecciones como&nbsp;<strong>diabetes tipo 2<\/strong>&nbsp;e&nbsp;<strong>hipotiroidismo<\/strong>&nbsp;(un equilibrio alterado de la hormona tiroidea) antes de recetar medicamentos para niveles altos de triglic\u00e9ridos en la sangre.<br>Actualmente hay dos medicamentos reductores de triglic\u00e9ridos en el mercado y ambos contienen \u00e1cidos grasos omega-3.&nbsp;Uno contiene un \u00e1cido graso omega-3 llamado \u00e1cido eicosapentaenoico (EPA).&nbsp;El otro contiene una combinaci\u00f3n de EPA con otro \u00e1cido graso omega-3: el \u00e1cido docosahexaenoico (DHA).<\/p>\n\n\n\n<p>Investigaciones recientes, publicadas en la revista cient\u00edfica&nbsp;<em>Circulation<\/em>&nbsp;, han demostrado que ambas drogas son igualmente efectivas.&nbsp;Los investigadores basaron sus hallazgos en un an\u00e1lisis de 17 ensayos cl\u00ednicos y descubrieron que consumir 4 g de \u00e1cidos grasos omega-3 por d\u00eda por cualquiera de las opciones de prescripci\u00f3n disponibles es efectivo.&nbsp;Los cient\u00edficos tambi\u00e9n han se\u00f1alado que estos medicamentos pueden usarse de manera segura en combinaci\u00f3n con medicamentos para reducir el colesterol de estatinas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.naturala.hr\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/golden-oils-tx2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-41505\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"omega-3-u-pomoc\">Omega-3 para ayudar<\/h4>\n\n\n\n<p>La Administraci\u00f3n de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) actualmente solo aprob\u00f3 los&nbsp;<a href=\"https:\/\/btonic.hr\/collections\/frontpage\/products\/b-tonic-golden-oils\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00e1cidos grasos omega-3<\/a>&nbsp;recetados&nbsp;para el tratamiento de niveles extremadamente altos de triglic\u00e9ridos en la sangre, por encima de 500 mg \/ dl.&nbsp;Sin embargo, los autores del estudio encontraron que una dosis diaria de 4 gramos de \u00e1cidos grasos omega-3 puede reducir los niveles de triglic\u00e9ridos en el rango de 200-499 mg dl en un 20 a 30%.&nbsp;Este reclamo se aplica a la mayor\u00eda de las personas con niveles altos de triglic\u00e9ridos.&nbsp;Los investigadores han observado que los suplementos diet\u00e9ticos y las drogas que contienen EPA y DHA no aumentan el colesterol LDL, un tipo \u00abmalo\u00bb, en personas con niveles de triglic\u00e9ridos por debajo de 500 mg \/ dl.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n se ha encontrado que las personas con niveles muy altos de triglic\u00e9ridos que toman \u00e1cidos grasos omega-3 EPA en combinaci\u00f3n con la terapia con estatinas han mostrado una reducci\u00f3n del 25% en la ocurrencia de eventos graves de salud, incluidos derrames cerebrales y ataques card\u00edacos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.naturala.hr\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/krekeri-od-sjemenki-001.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-41799\" \/><figcaption>Ph.D.&nbsp;Sebastian Orlic, B!&nbsp;Nutricionista-educador TONIC<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"riba-dva-puta-tjedno\">Pescar dos veces por semana<\/h4>\n\n\n\n<p>Los \u00e1cidos grasos omega-3, especialmente EPA y DHA, no son demasiado comunes en la dieta diaria, pero se debe seguir la recomendaci\u00f3n de consumir los \u00e1cidos grasos omega-3 presentes en los alimentos, especialmente en el pescado.&nbsp;Se recomienda comer pescado azul como caballa, salm\u00f3n, trucha y at\u00fan dos veces por semana.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, los&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/btonic.hr\/collections\/frontpage\/products\/b-tonic-golden-oils\" target=\"_blank\">\u00e1cidos grasos omega-3<\/a>&nbsp;en las fuentes alimenticias naturales son principalmente \u00e1cido alfa linol\u00e9nico (ALA), por lo que estos alimentos a menudo no proporcionan suficientes \u00e1cidos grasos esenciales omega-3 como el \u00e1cido eicosapentaenoico (EPA) y el \u00e1cido docosahexaenoico (DHA) m\u00e1s importante. .&nbsp;El h\u00edgado no convierte muy bien el ALA consumido en EPA \/ DHA, por lo que se recomienda complementar nuestra dieta directamente con fuentes de \u00e1cidos EPA \/ DHA siempre que sea posible.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.naturala.hr\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/golden-oils-tx4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-41504\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"btonic-golden-oils\">B! TONIC Golden Oils<\/h4>\n\n\n\n<p>Por estas razones, Lifecare Essentials desarroll\u00f3 el producto Golden Oils en la gama de productos B! TONIC con 100 mg de DHA y 50 mg de EPA por c\u00e1psula, obtenido de las algas de la familia Thraustochytridi, g\u00e9nero Schizochytrium.&nbsp;Las c\u00e1psulas de \u00e1cidos grasos omega-3 producidos por el metabolismo de las algas marinas evitan los problemas de sabor y olor que a menudo se asocian con los productos omega-3 obtenidos de la extracci\u00f3n de aceite de pescado.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/btonic.hr\/collections\/frontpage\/products\/b-tonic-golden-oils\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">www.btonic.hr<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>AUTOR: DR.SC.\u00a0SEBASTIAN ORLIC, EDUCADOR NUTRICIONISTA B! 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